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ココナッツオイルのサプリメント比較


インターネットで調べて思ったのは、「ココナッツオイルのサプリメントって意外と種類があるんだ!」ということ。

知らないものを載せても仕方がないので、色々実際に購入してみて、私が飲んだことがあるものだけ載せています。



便秘に悩む女性


腸内環境を整えることは、すっきりボディを手に入れることにもつながります。
栄養素を食べ物から吸収し、老廃物を排出することが腸の大事な役割。この働きが悪くなってしまうと、必要な栄養素が吸収されなかったり、便秘となって老廃物が腸内で腐敗して、毒素が出てしまったりします。


便秘になると体に宿便をため込んでしまうだけでなく、減量しにくい体になってしまいます。


逆に、腸内環境を整えれば、体の代謝はアップして、やせやすい体に。ダイエットが気になる方は、まずは腸内環境を見直しましょう。


美肌のためにも、腸内環境は大事。



美肌の女性


便秘の状態が続くと、腸内で老廃物が腐敗して、毒素を排出してしまいます。それがどんどん吸収されていって、肌荒れの原因に。 新陳代謝が乱れて、 肌のターンオーバーが遅れる原因にもなってしまうので、古い角質が残り、くすみやガサガサの原因になってしまいます。


逆に、腸内環境が整っていれば、新陳代謝も活発になり、肌のターンオーバーも促進されていきます。腸内環境と整えることは、お肌の状態を良くするうえで大事なポイントなのです。

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